毎週水曜日10時～11時/藤ミレニアム2階にて、
①有酸素トレーニング10分　②レジスタンストレーニング50分
を無料で提供しております。

予約は必要ございません。運動できる格好で、水分を持参の上ご参加下さい。
トレーナーが一から教えますので、体力に関係なく安心してご参加下さい。

地域の方を中心に毎回35名～40名程度ご参加頂いております。
一緒に楽しくトレーニングしませんか？

また電話での問い合わせも受けております。
その際は、水曜ボランティア体操希望と電話でお伝え下さい。